Kurse und Workshops
Lass dich inspirieren ...
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... von unseren Workshop- und Unterrichtsangeboten rund um das gesunde Bewegen und Atmen, um zu mehr Wohlsein und Gesundheit im Alltag zu finden.
Die Workshops und regelmäßigen Stunden rund um die Atem- und Körperarbeit finden sowohl als Online-Formate wie auch vor Ort statt.
Wir freuen uns auf Dich!
Wochenend-Workshop vom 01.05. bis 03.05.2026
in Glarisegg / Schweiz
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​​Body and Breath Principles
Eine Fortbildung mit Nella und Ralph​
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Für ein ganzes Wochenende hast Du die Gelegenheit, vor Ort im schönen Seminarhaus Glarisegg am Bodensee mit uns in die gesunde Atem- und Körperarbeit einzutauchen!
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Ralph präsentiert eine umfassende Einführung in das gesunde Atmen und die Buteyko-Methode und Dir damit die Möglichkeit geben diese heilsamen Techniken auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in Theorie und Praxis zu erleben.
Mit Nella wirst Du die vier grundlegende Prinzipien der Körperarbeit kennenlernen, die Dir die Werkzeuge an die Hand geben, mit nur wenigen Minuten Praxis am Tag Deinen Körper gesund und fit zu halten. Grundlage sind hierbei Übungen aus dem Yoga, der Faszien-Fitness und Physiotherapie.
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Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Workshop eignet sich für alle, die Freude an Bewegung- und Atemarbeit haben, ihre Gesundheit und Wohlbefinden verbessern oder das eigene Repertoire erweitern möchten.
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01.05. bis 03.05.2026
im Seminarzentrum Glarisegg / Schweiz
Gebühr: € 280,00
Hinzu kommen noch die Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Glarisegg.
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Anmeldung über uns per E-mail​​​​​
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Gesunde Körperarbeit am Sonntag
Live online -- mit Nella
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Starte deinen Sonntag mit einer wohltuenden Morgenpraxis! In einer runden Sequenz führt Nella dich durch sanfte bis kräftigende Übungen für Körper, Atem und Geist. Damit öffnen wir nicht nur unser Bewusstsein für eine feinere Wahrnehmung, sondern geben unserem Körper die heilsamen Impulse, die im Alltag oft zu kurz kommen – für mehr Wohlsein, das Dich erfrischt in den Tag entlässt!​
Sommerpause. Die Yogasutunden starten wieder im September! WIr freuen uns auf Euch!​
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Gebühr
€ 17.00 für Live-Teilnahme oder Aufzeichnung
€ 20.00 für Live-Teilnahme + Aufzeichnung
Anmeldung erfolgt per Überweisung der Kursgebühr
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Live-Online-Workshop am Sonntag, 21.09.2025
Kompaktworkshop Gesundes Atmen
Einfache, sichere und gesunde Atemtechniken für Dein Wohlbefinden im Alltag, Beruf, Yoga und Sport -- mit Ralph
In diesem Workshop lernst Du einfache, sofort und jederzeit anwendbare Atem-Techniken kennen, die sich bereits vielfach bewährt haben in unseren Atemtraimnings und Atemcaoch-Ausbildungen. Ob Du jung bist oder alt, gesund oder nicht: Jede/r kann sich damit seine/ihre individuelle Atem-Toolbox zusammenstellen, die auch hilfreich ist bei Herausforderungen, wie Asthma, COPD, Long-COVID, chronischer Erschöpfung, Panikattacken, Herz-Kreislauf-Problemen, schlafbezogenen Atemproblemen u.a.m.
Der Workshop wird aufgezeichnet und im Nachgang dazu erhältst Du auch eine Reihe von weiteren Materialien und Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen.
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Dieser Workshop kann auch On-Demand bestellt werden!
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Live-Online-Workshop, ca. 2,5 Stunden
21.09.2025, 9:30 - 12:00 Uhr, Gebühr: € 59,00
Anmeldung erfolgt per Überweisung der Workshopgebühr
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