Bonusmaterial

Hier findest Du fünf Audio-Downloads, um das Üben noch anbwechslungsreicher zu gestalten: 

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• Eine Meditation,

• zwei verkürzte Nidra-Sitzungen, die Elemente aus den obigen Übungen herausgreifen, hinterlegt mit einer sanften Soundscape,

• sowie zwei 30minütige Sitzungen, die auch die Arbeit mit inneren Bildern und Affirmationen beinhalten ("Reise durch die Energiezentren" und "Der goldene Faden")

Viel Freude damit!