Workshops
Lass dich inspirieren ...
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... von unseren Workshop- und Unterrichtsangeboten rund um die heilsame Atem- und Körperarbeit, um zu mehr Wohlsein und Gesundheit im Alltag zu finden. Die Workshops und regelmäßigen Stunden finden sowohl als Online-Formate wie auch vor Ort statt.
Wir freuen uns auf Dich!​​​​​
Wochenend-Workshop vom 01.05. bis 03.05.2026
in Glarisegg / Schweiz
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​​Body and Breath Principles
Eine Fortbildung mit Nella und Ralph​
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Für ein ganzes Wochenende haben Sie die Gelegenheit, vor Ort im schönen Seminarhaus Glarisegg am Bodensee mit uns in die gesunde Atem- und Körperarbeit einzutauchen!
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Ralph präsentiert eine umfassende Einführung in das gesunde Atmen und die Buteyko-Methode, so dass Sie diese heilsamen Techniken auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in Theorie und Praxis erleben können.
Mit Nella werden Sie die vier grundlegende Prinzipien der Körperarbeit kennenlernen, die Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit nur wenigen Minuten Praxis am Tag Ihren Körper gesund und fit zu halten. Grundlage sind hierbei Übungen aus dem Yoga, der Faszien-Fitness und Physiotherapie.
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Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Workshop eignet sich für alle, die Freude an Bewegung- und Atemarbeit haben, ihre Gesundheit und Wohlbefinden verbessern oder das eigene Repertoire erweitern möchten.
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01.05. bis 03.05.2026
im Seminarzentrum Glarisegg / Schweiz
Warteliste
Gebühr: CHF 290,00
Hinzu kommen noch die Kosten für Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Glarisegg.
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Anmeldung über uns per E-mail​​​​​
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Gesunde Bewegung am Sonntag
Live online -- mit Nella
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In dieser Stunde erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus sanften und kräftigenden Übungen für Körper, Atem und Geist. Der Fokus liegt hier nicht auf Perfektion, sondern
auf der bewussten Ausführung und Wahrnehmung, wie sie im Alltag oft zu kurz kommen. Sie erhalte Impulse und Übungen, die Ihnen längerfristig zu mehr Wohlsein verhelfen! Die Stunde ist interaktiv, das heißt, Sie bekommen neben der allgemeinen Anleitung auch individuelle Korrekturen.
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Die Stunden werden aufgezeichnet, so dass sie auch On-Demand verfügbar sind.
Immer am Sonntag von 9:30 bis 11:00 Uhr​
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​Gebühr
€ 17.00 für Live-Teilnahme oder Aufzeichnung
€ 20.00 für Live-Teilnahme + Aufzeichnung
Anmeldung erfolgt per Überweisung der Kursgebühr
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Live-Online-Workshop am Sonntag, 19.04.2026, 09:30 Uhr
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Kompaktworkshop Gesundes Atmen
Einfache, sichere und gesunde Atemtechniken für Dein Wohlbefinden im Alltag, Beruf, Yoga und Sport -- mit Ralph
In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, die Buteyko-Methode und andere wertvolle Atemtechniken kennenzulernen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mithilfe einfacher und sofort anwendbarer Atemübungen verbessern können. Wichtige theoretische Hintergundinformationen werden ebenfalls vermittelt.
Besonders geeignet ist der Workshop für Menschen, die Herausforderungen haben, wie z.B. Asthma, Panikattacken, Schlaflosigkeit, COPD, Herz-Kreislauf-Probleme, Long-COVID, chronische Erschöpfung, schlafbezogenen Atemprobleme und anderes mehr.
Der Workshop wird aufgezeichnet, zudem erhältst Du im Nachgang auch einige Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen.
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Dieser Workshop kann auch On-Demand bestellt werden!
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Live-Online-Workshop, ca. 2,5 bis 3 Stunden
19.04.2026, ab 09:30 Uhr, Gebühr: € 59,00
Anmeldung erfolgt per Überweisung der Workshopgebühr
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