Trainings
Atemtraining
mit Dr. Ralph Skuban
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In diesem Atemtraining, das in der Kleingruppe stattfindet, werden Sie im Verlauf von vier Wochen lernen, eine eigene, gesundheitsfördernde Atempraxis nach der Buteyko-Methode aufzubauen.
Unabhängig davon, ob Sie das Training aus gesundheitlichen Gründen machen wollen (zum Beispiel bei Asthma, innerer Unruhe, Panikattacken,Schlafproblemen u.a.) oder mehr Leistungsfähigkeit suchen, werden Sie dabei in Ihrem individuellen Prozess persönlich von Ralph begleitet.
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"Sie sollten sanft atmen, sanft!"
-- Konstantin Buteyko, ukrainischer Arzt
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“Die Atemübungen sind zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden, zu einem „inneren Freund“, der wohlwollend hilft, mein Leben stressfreier und
bewusster zu erfahren.” -- Dr. Jürgen Braun, Nierenfacharzt
Körpertraining
mit Nella Skuban
In diesem Training werden Sie im Verlauf von vier Wochen lernen, eine gesunde Bewegungspraxis nach der Methode der Body Principles aufzubauen. Ziel ist es, Ihre Belastbarkeit und Beweglichkeit nachhaltig zu fördern.
Sie können an diesem Training teilnehmen, wenn Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, genauso aber auch bei bereits bestehenden körperlichen
Problemen. Das Training findet in einer Kleingruppe statt und Nella begleitet Sie in Ihrem individuellen Prozess.
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"Zu unserer Natur gehört die Bewegung.
Vollkommene Ruhe ist der Tod."
-- Blaise Pascal