SKUBAN AKADEMIE

Yoga & Buteyko

Nella & Ralph Skuban

 

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Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Yoga und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten:

 

Wenn Du in einem ganzheitlichen und umfassenden Sinne ins Yoga eintauchen möchtest, ist das im Rahmen unserer Yogalehrer-Ausbildungen möglich.

 

Unsere regelmäßigen Online-Stunden und Workshops unterstützen Dich in der eigenen Praxis und bieten spannende Informationen zu ausgewählten Themen an.

 

Wenn Du mal eine Auszeit suchst und ein paar stille Tage mit Yoga, Pranayama und Meditation verbringen möchtest, so empfehlen wir Dir unsere Retreats auf der Fraueninsel am Chiemsee.

 

Unsere therapeutischen Buteyko-Atem-Trainings ermöglichen den Aufbau einer fundierten Atempraxis für mehr Gesundheit bei zahlreichen Beschwerden wie Asthma, Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung, Unruhe, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten u.v.a. Und im kommenden Frühjahrstarten auch unsere ersten AtemCoach-Ausbildungen für diejenigen, die gerne selbst in die Atemarbeit mit anderen Menschen gehen möchten.

Schließlich findest Du auf unseren Seiten auch alle Infos zu Ralphs Büchern und CDs, sowie zahlreiche Medien zum kostenlosen Herunterladen.

Viel Freude beim Stöbern!

Nella & Ralph

Aktuelles

Yoga mit Nella im November

 

Online-Yoga

sonntags von 09:00-10.30 Uhr

donnerstags von 18:00-19:30 Uhr

*mit individuellen verbalen Korrekturen*

Gebühr: € 15,00

Anmeldung hier

Yoga in München

Aufgrund der aktuellen Situation sind Nellas Stunden im Yogastudio HAIRU zunächst auf unbestimmte Zeit verschoben.

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Buteyko Atemtraining

 

 mit Ralph

 

mehrwöchiges Atemtraining in Kleingruppe

Fünf Termine

Zur Buteyko-Seite | Anfrage per Email

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"Sie sollen sanft atmen, sanft!"

Dr. Buteyko zu einem um Luft ringenden Asthmatiker

Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

Ralphs neues Buch über das Atmen

 

Mit einem Vorwort von

Patrick McKeown

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

Zur Buteyko-Seite

Erfahrungen von Teilnehmern des Atemtrainings

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Unsere nächsten Yogalehrer-Ausbildungen in München

200-Std.-Ausbildung – Okt. 2020

ausgebucht, Warteliste

300-Std.-Aufbaustudium - Frühjahr 2021

ausgebucht, Warteliste

200-Std.-Ausbildung 2021/2022

nächster Start: Herbst 2021

Infos demnächst

Alle Ausbildungen im Überblick

 
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Atem-Coach Ausbildung

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.

In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

April bis Juni 2021 ausgebucht, Warteliste

Download AtemCoach Info (Frühjahr 2021)

 

Sep. bis Nov. 2021 ausgebucht, Warteliste

Download AtemCoach Info (Herbst 2021)

Weitere Termine sind in Planung. Ab wann hierfür Anmeldungen erfolgen können, geben wir demnächst hier und in unserem Newsletter bekannt.

 

  • acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 Stunden, unter der Woche am frühen Abend)

  • Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...

  • Praxis, Theorie und Didaktik

  • schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien

  • eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen

  • Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)

  • optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung

Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.

Gebühr: € 945,00

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Bei Interesse: E-Mail an uns

Yin Yoga & Yoga Nidra Immersions in Leutasch / Tirol

5 Tage lang tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

März 2021 ausgebucht, Warteliste

April/ Mai 2021 ausgebucht, Warteliste

30.11. - 5.12. 2021 nur noch wenige Plätze!

Alle Infos zur Ausbildung

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Audio Downloads

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen

Zu den Audio Sessions

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Retreat auf der Fraueninsel

Herbst-Retreat 28. bis 31. Oktober 2021

ausgebucht, Warteliste

Winter-Retreat 13. bis 16. Januar 2022

Anmeldung per E-Mail

Eine wunderbare Auszeit auf der Insel in Oberbayern mit Yoga, Pranayama und Meditation

 

mit Nella & Ralph

Alle Infos zum Retreat

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Die Atem-Box mit 3 CDs

 

Die neue CD-Reihe im Via Nova Verlag mit Atem- und Meditationsanleitungen von Ralph gibt es demnächst auch in der Box mit 3 CDs: Sanftes Atmen, Tibetische Atemübungen & Pranayama

Alle Bücher und CDs im Überblick

 
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Richtig atmen in Zeiten von Corona

Atemgesundheit für uns und unsere Kinder

Kostenloser Online Workshop

Hier ansehen

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