SKUBAN AKADEMIE
Therapeutische Atem- & Körperarbeit
Nella & Ralph Skuban
Willkommen
Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Körper- und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten. Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten!
Nella & Ralph
Aktuelles
Online Stunden & Workshops
Yoga mit Nella
im Mai 2022
sonntags, 9:30 - 11:00 Uhr (Medium Level)
donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr (sanftes Yoga)
Do. 26.05. (Christi Himmelfahrt) und So. 29.05. kein Yoga
Atemworkshops mit Ralph
Die Buteyko - Methode
Eine Einführung in Theorie und Praxis dieser faszinierenden und mächtigen Atem-Heil-Methode
Do, 09.06.2022
18:00 bis 20:00 Uhr
€ 39,00
Die Anmeldung erfolgt per Überweisung der Workshopgebühr >> hier klicken
Der Workshop wird aufgezeichnet. Wenn Du nicht live dabei sein kannst, kannst Du die Aufzeichnung per E-Mail bestellen
(Gebühr: € 39,00)
Atem-Coach Ausbildung
Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.
In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.
Februar 2023
noch freie Plätze
November 2022
ausgebucht, Warteliste
September 2022
ausgebucht, Warteliste
April 2022
ausgebucht, Warteliste
Alle Infos und Termine zur Ausbildung
-
acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 - 2,5 Stunden, unter der Woche)
-
Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...
-
Praxis, Theorie und Didaktik
-
schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien
-
eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen
-
kostenlose Teilnahme an allen Online-Kurzworkshops rund um Buteyko
-
Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)
-
optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung
Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.
Bei Interesse: E-Mail an uns
Das Standardwerk zur Yogaphilosophie neu aufgelegt
Im Herbst kommt das Standardwerk zur Sankhya-Philosophie neu im renommierten Verlag KNAUR.LEBEN in einer erweiterten Ausgabe. Enthalten ist auch ein wichtiges Schlusskapitel, das Fragen nachgeht, die in der bisherigen Ausgabe noch nicht behandelt wurden. Wir sind froh, dass KNAUR.LEBEN offen ist für diese Themen, so dass das Buch nun erstmals in seiner ursprünglichen und vollständigen Anlage erscheinen darf!
erscheint am 1. Oktober bei KNAUR MensSana
"Ein fundiertes, aufschlussreiches, lebenspraktisches Buch, das die indische Philosophie in eine verständliche Sprache packt. Pflichtlektüre für Yogalehrer. Sehr empfehlenswert!"
Neue Bücher & CDs
für Körper, Atem und Seele
Ralph neues Praxisbuch zum Thema Atmen
"Wirklich großartig, sicherlich das vollständigste, kompetenteste und fundierteste Buch zu Atem-Praxis auf dem Markt - und sehr zugänglich und gut geschrieben!"
Nellas Buch über die Grundprinzipien einer gesunden Körperpraxis
"Fachlich fundiert, äußerst anschaulich und sehr gut lesbar!"
Ralphs neues Buch zur Yogaphilosophie mit einfachen praktischen Übungen
"Das Buch, das wir gerade jetzt brauchen."
"Mit Sicherheit eines der bedeutendsten Bücher zum Thema Gesundheit."
"Eines jener Bücher, das auf dem Gebiet der Atemforschung Geschichte schreiben wird."
Die Buteyko-Methode
Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung
Mit einem Vorwort von
Patrick McKeown
Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe, Konzentrations-probleme und vieles mehr.
Buteyko Atemtraining in Kleingruppen via Zoom
Fortlaufende Buteyko Atemtrainings
Buteyko Atemtrainings in Kleingruppe
4 Termine, je ca. 90 min, immer 18 Uhr.
Gebühr: € 390,00
Yin Yoga & Yoga Nidra Immersion
an der Ostsee
29.01. bis 03.02.2023
Tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist.
nur noch wenige Plätze frei
Kostenlose Audio Downloads
Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen
Drei Atem-CDs in einem Package
Sanftes Atmen
Tibetische Atemübungen
Pranayama
"Ich liebe diese ruhige Stimme und schlafe in Konzentration auf den Atem nach diesen Übungen besonders gut und tief.
Die Atemsequenzen sind von jedem durchführbar und führen sofort zu Ruhe und Entspannung, bei vielen sicherlich auch zu innerer Kraft, Selbstakzeptanz und mehr Ausgeglichenheit im Alltag."
Alle Bücher und CDs im Überblick