SKUBAN AKADEMIE
Therapeutische Atem- & Körperarbeit
Nella & Ralph Skuban
Willkommen
Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Körper- und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten. Das tun wir in diesen ungewöhnlichen Zeiten vor allem durch unsere verschiedenen Online-Angebote.
Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten!
Nella & Ralph
Aktuelles
Online Stunden & Workshops
Yoga
Asanas mit Nella
ab Sonntag, den 09.01.2022
sonntags, 9:30 - 11:00 Uhr (Medium Level)
donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr (sanftes Yoga)
Sonntag, 30. Januar kein Yoga
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Kombipackage
Asana und Pranayama
Sonntag, 23.01.2022
Pranayama 8.15 - 9:15 Uhr
Asanas 9:30 - 11:00 Uhr
Kombipackage-Gebühr: € 23,00
Natürlich könnt Ihr die beiden Stunden auch jeweils einzeln buchen!
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ATEM UND GESUNDHEIT
Buteyko Workshop mit Ralph
Samstag, 12.03.2022
16:00 bis 18:30 Uhr
€ 39,00
Wer nicht teilnehmen kann, den Workshop aber denoch gerne anschauen mag: Wir machen eine Aufzeichung davon. Schreib uns eine Email,
dann schicken wir Dir den Link gegen eine Gebühr von € 39,00 zu.
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Aufzeichnung
Workshop Atem & Gesundheit
Dezember 2020
Aufzeichnungslink Gebühr von € 39,00
Fortlaufende Buteyko Atemtrainings
Buteyko Atemtrainings in Kleingruppe
4 Termine, je ca. 90 min, immer 18 Uhr.
Gebühr: € 390,00
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Buteyko Einzelcoaching
nach individueller Vereinbarung
Yin Yoga & Yoga Nidra Immersions
5 Tage lang tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist.
2023 - Näheres demnächst
Das Standardwerk zur Yogaphilosophie neu aufgelegt
Im Herbst kommt das Standardwerk zur Sankhya-Philosophie neu im renommierten Verlag KNAUR.LEBEN in einer erweiterten Ausgabe. Enthalten ist auch ein wichtiges Schlusskapitel, das Fragen nachgeht, die in der bisherigen Ausgabe noch nicht behandelt wurden. Wir sind froh, dass KNAUR.LEBEN offen ist für diese Themen, so dass das Buch nun erstmals in seiner ursprünglichen und vollständigen Anlage erscheinen darf!
erscheint am 1. Oktober bei KNAUR MensSana
Drei Atem-CDs in einem Package
Sanftes Atmen
Tibetische Atemübungen
Pranayama
Alle Bücher und CDs im Überblick
Neue Bücher & CDs
für Körper, Atem und Seele
Frühjahr 2022
Nellas erstes Buch zu den Grundprinzipien gesunder
Körperpraxis
Mehr Infos in Kürze!
Ralph neues Buch zum Thema Atmen
Mehr Infos in Kürze!
Ralphs neues Buch zur Yogaphilosophie
Mehr Infos in Kürze!
Das Hörbuch - gesprochen von Thomas M. Meinhardt
"Das Buch, das wir gerade jetzt brauchen."
"Mit Sicherheit eines der bedeutendsten Bücher zum Thema Gesundheit."
"Eines jener Bücher, das auf dem Gebiet der Atemforschung Geschichte schreiben wird."
Die Buteyko-Methode
Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung
Mit einem Vorwort von
Patrick McKeown
Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe, Konzentrations-probleme und vieles mehr.
Buteyko Atemtraining in Kleingruppen via Zoom
Atem-Coach Ausbildung
Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.
In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.
November 2022
Anmeldung ab sofort möglich
September 2022
ausgebucht, Warteliste
April 2022
ausgebucht, Warteliste
Februar 2022
ausgebucht, Warteliste
Alle Infos und Termine zur Ausbildung
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acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 Stunden, unter der Woche)
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Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...
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Praxis, Theorie und Didaktik
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schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien
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eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen
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kostenlose Teilnahme an allen Online-Kurzworkshops rund um Buteyko
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Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)
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optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung
Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.
Bei Interesse: E-Mail an uns
Unsere nächsten Yogalehrer-Ausbildungen in München
Mai 2022 bis März 2023
noch wenige Plätze verfügbar!
Kostenlose Audio Downloads
Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen