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SKUBAN AKADEMIE

 

Nella & Ralph Skuban

Body & Breath

Yoga & Buteyko

therapeutische Körper- & Atemarbeit

 

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Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Körper- und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten:

 

Wenn Du in einem ganzheitlichen und umfassenden Sinne ins Yoga eintauchen möchtest, ist das im Rahmen unserer Yogalehrer-Ausbildungen möglich.

 

Unsere regelmäßigen Online-Stunden und Workshops unterstützen Dich in der eigenen Praxis und bieten spannende Informationen zu ausgewählten Themen an.

 

Wenn Du mal eine Auszeit suchst und ein paar stille Tage mit Yoga, Pranayama und Meditation verbringen möchtest, so empfehlen wir Dir unsere Retreats auf der Fraueninsel am Chiemsee.

 

Unsere therapeutischen Buteyko-Atem-Trainings ermöglichen den Aufbau einer fundierten Atempraxis für mehr Gesundheit bei zahlreichen Beschwerden wie Asthma, Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung, Unruhe, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten u.v.a. - oder einfach, um mehr Fokus und Bewusstheit zu entwickeln.

 

Die AtemCoach-Ausbildungen richten sich an diejenigen, die gerne selbst in die therapeutische Atemarbeit mit anderen Menschen gehen möchten.

Schließlich findest Du auf unseren Seiten auch alle Infos zu Ralphs Büchern und CDs, sowie zahlreiche Medien zum kostenlosen Herunterladen.

Viel Freude beim Stöbern!

Nella & Ralph

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Interview mit

Nella und Ralph

Das Yoga aktuell Magazin hat neulich ein Interview mit uns gemacht. Es ist sehr persönlich geworden und handelt weniger vom Yoga als vom Leben überhaupt.

Hier lesen

Foto: Volkmar Müller

Aktuelles

Online Stunden & Workshops

Yoga im Juni

 

Asanas mit Nella

Donnerstag,  03.06. / 10.06. / 24.06.

von 18:00 - 19:30 Uhr

am 17.06. kein Yoga

*mit individuellen verbalen Korrekturen*

Gebühr: € 15,00

Anmeldung hier

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Pranayama mit Ralph

demnächst

Anmeldung hier

 

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Kombipackage

Asana und Pranayama

gibt es wieder ab Herbst 2021

Anmeldung hier

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"Das Buch, das wir gerade jetzt brauchen."

"Mit Sicherheit eines der bedeutendsten Bücher zum Thema Gesundheit."

Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

 

Mit einem Vorwort von

Patrick McKeown

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

Zur Buteyko-Seite

Buteyko Atemtraining in Kleingruppen via Zoom

AtemCoach Ausbildungen

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Passend zum Buch:

Die CD Sanftes Atmen

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Passend zum Buch:

Die CD Heilendes Atmen

demnächst!

 
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Unsere nächsten Yogalehrer-Ausbildungen in München

300-Std.-Aufbaustudium

voraussichtlich ab Frühjahr 2022

Alle Ausbildungen im Überblick

Fortlaufende Buteyko Atemtrainings

Buteyko Atemtraining in Kleingruppe

4 Termine, je 60-90 min, immer 18 Uhr.

Gebühr: € 390,00

Infos 

Termine und Anmeldung

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Buteyko Einzelcoaching

nach individueller Vereinbarung

Infos 

Anfrage per Email

 
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Yin Yoga & Yoga Nidra Immersions in Leutasch / Tirol

5 Tage lang tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

Nov/Dez 2021 ausgebucht, Warteliste

 

März/April 2022 ab sofort buchbar

Juni 2022 ab sofort buchbar

November 2022 ab sofort buchbar

Alle Infos zur Ausbildung

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Das Standardwerk zur Yogaphilosophie wird neu aufgelegt

Im Herbst kommt das Standardwerk zur Sankhya-Philosophie neu im renommierten Verlag  KNAUR.LEBEN in einer erweiterten Ausgabe. Enthalten ist auch ein wichtiges Schlusskapitel, das Fragen nachgeht, die in der bisherigen Ausgabe noch nicht behandelt wurden. Wir sind froh, dass KNAUR.LEBEN offen ist für diese Themen, so dass das Buch nun erstmals in seiner ursprünglichen und vollständigen Anlage erscheinen darf!

erscheint am 1. Oktober bei KNAUR MensSana

Infos zum Buch

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Atem-Coach Ausbildung

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.

In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

April bis Juni 2021 läuft gerade

Sep. bis Nov. 2021 ausgebucht, Warteliste

Feb. bis April 2022 ausgebucht, Warteliste

April bis Juni 2022 ausgebucht, Warteliste

Alle Infos und Termine zur Ausbildung

 

  • acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 Stunden, unter der Woche von 18-20 Uhr)

  • Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...

  • Praxis, Theorie und Didaktik

  • schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien

  • eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen

  • kostenlose Teilnahme an allen Online-Kurzworkshops rund um Buteyko

  • Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)

  • optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung

Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.

Bei Interesse: E-Mail an uns

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Retreats auf der Fraueninsel

Winter-Retreat 13. bis 16. Januar 2022

ausgebucht, Warteliste

Herbst-Retreat 2022

Daten demnächst

Eine wunderbare Auszeit auf der Insel in Oberbayern mit Yoga, Pranayama und Meditation

 

mit Nella & Ralph

Alle Infos zum Retreat

Anmeldung hier

über unsere Assistentin Karin

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Die Atem-Box mit 3 CDs

 

Die neue CD-Reihe im Via Nova Verlag mit Atem- und Meditationsanleitungen von Ralph gibt es demnächst auch in der Box mit 3 CDs: Sanftes Atmen, Tibetische Atemübungen & Pranayama

Alle Bücher und CDs im Überblick

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Kostenlose Audio Downloads

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen

Zu den Audio Sessions