SKUBAN AKADEMIE

Yoga & Buteyko

Nella & Ralph Skuban

 

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Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Yoga und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten:

 

Wenn Du in einem ganzheitlichen und umfassenden Sinne ins Yoga eintauchen möchtest, ist das im Rahmen unserer Yogalehrer-Ausbildungen möglich.

 

Unsere regelmäßigen Online-Stunden und Workshops unterstützen Dich in der eigenen Praxis und bieten spannende Informationen zu ausgewählten Themen an.

 

Wenn Du mal eine Auszeit suchst und ein paar stille Tage mit Yoga, Pranayama und Meditation verbringen möchtest, so empfehlen wir Dir unsere Retreats auf der Fraueninsel am Chiemsee.

 

Unsere therapeutischen Buteyko-Atem-Trainings ermöglichen den Aufbau einer fundierten Atempraxis für mehr Gesundheit bei zahlreichen Beschwerden wie Asthma, Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung, Unruhe, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten u.v.a. - oder einfach, um mehr Fokus und Bewusstheit zu entwickeln.

 

Die AtemCoach-Ausbildungen richten sich an diejenigen, die gerne selbst in die therapeutische Atemarbeit mit anderen Menschen gehen möchten.

Schließlich findest Du auf unseren Seiten auch alle Infos zu Ralphs Büchern und CDs, sowie zahlreiche Medien zum kostenlosen Herunterladen.

Viel Freude beim Stöbern!

Nella & Ralph

Foto: Volkmar Müller

Aktuelles

Online Stunden & Workshops

Yoga im Januar

 

Asanas mit Nella

sonntags von 10:00-11.30 Uhr

donnerstags von 18:00-19:30 Uhr

*mit individuellen verbalen Korrekturen*

Gebühr: € 15,00

Anmeldung hier

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Pranayama mit Ralph

Sonntag, 17.01.2021

Sonntag, 31.01.2021

 

jeweils 8:45 - 9:45 Uhr

Gebühr: € 15,00

Für beide Daten kann auch ein Kombipackage (Asanas + Pranayama) zum vergünstigen Preis von € 23,00 gebucht werden.

Anmeldung hier

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Yogaworkshop

Beweglich in der Hüfte

Online Workshop mit Nella

Samstag, 27.02.2021, 09:30 -11:30 Uhr

*mit individuellen verbalen Korrekturen und begrenzter Teilnehmerzahl

Gebühr: € 35,00

Anmeldung hier

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Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

Ralphs neues Buch über das Atmen

 

Mit einem Vorwort von

Patrick McKeown

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

Zur Buteyko-Seite

Erfahrungen von Teilnehmern des Atemtrainings

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Unsere nächsten Yogalehrer-Ausbildungen in München

200-Std.-Ausbildung – Okt. 2020

ausgebucht, Warteliste

300-Std.-Aufbaustudium - September 2021

ausgebucht, Warteliste

200-Std.-Ausbildung 2022

nächster Start: Frühjahr 2022

Infos demnächst

Alle Ausbildungen im Überblick

 
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Atem-Coach Ausbildung

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.

In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

April bis Juni 2021 ausgebucht, Warteliste

Download AtemCoach Info (Frühjahr 2021)

 

Sep. bis Nov. 2021 ausgebucht, Warteliste

Download AtemCoach Info (Herbst 2021)

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Februar bis April 2021

Anmeldung ab sofort möglich

Download AtemCoach Info (Winter 2022)

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  • acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 Stunden, unter der Woche am frühen Abend)

  • Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...

  • Praxis, Theorie und Didaktik

  • schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien

  • eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen

  • kostenlose Teilnahme an allen Online-Kurzworkshops rund um Buteyko

  • Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)

  • optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung

Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.

Gebühr: € 945,00

Bei Interesse: E-Mail an uns

Yin Yoga & Yoga Nidra Immersions in Leutasch / Tirol

5 Tage lang tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

März 2021 ausgebucht, Warteliste

April/ Mai 2021 ausgebucht, Warteliste

Nov/Dez 2021 ausgebucht, Warteliste

 

März/April 2022 ab sofort buchbar

Juni 2022 ab sofort buchbar

November 2022 ab sofort buchbar

Alle Infos zur Ausbildung

 

Fortlaufende Buteyko Atemtrainings

Buteyko Atemtraining in Kleingruppe

fünf Termine, je 60-90 min, immer 18 Uhr.

Gebühr: € 390,00

Infos zum Atemtraining

*Termine und Anmeldung*

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Buteyko Einzelcoaching

nach individueller Vereinbarung

Infos zum Atemtraining

Anfrage per Email

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Richtig atmen in Zeiten von Corona

Atemgesundheit für uns und unsere Kinder

Video hier kostenlos anschauen

Hier ansehen

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Kostenlose Audio Downloads

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen

Zu den Audio Sessions

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Retreats auf der Fraueninsel

Herbst-Retreat 28. bis 31. Oktober 2021

ausgebucht, Warteliste

Winter-Retreat 13. bis 16. Januar 2022

Anmeldung per E-Mail

Eine wunderbare Auszeit auf der Insel in Oberbayern mit Yoga, Pranayama und Meditation

 

mit Nella & Ralph

Alle Infos zum Retreat

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Das Standardwerk zur Yogaphilosophie wird neu aufgelegt

Im Herbst kommt das Standardwerk zur Sankhya-Philosophie neu im renommierten Verlag  KNAUR.LEBEN in einer erweiterten Ausgabe. Enthalten ist auch ein wichtiges Schlusskapitel, das Fragen nachgeht, die in der bisherigen Ausgabe noch nicht behandelt wurden. Wir sind froh, dass KNAUR.LEBEN offen ist für diese Themen, so dass das Buch nun erstmals in seiner ursprünglichen und vollständigen Anlage erscheinen darf!

Kommt im Herbst!

Alle Infos zum Retreat

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Die Atem-Box mit 3 CDs

 

Die neue CD-Reihe im Via Nova Verlag mit Atem- und Meditationsanleitungen von Ralph gibt es demnächst auch in der Box mit 3 CDs: Sanftes Atmen, Tibetische Atemübungen & Pranayama

Alle Bücher und CDs im Überblick

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