IMG_20200315_150811~2.jpg


SKUBAN AKADEMIE
 

  • Instagram

Therapeutische Atem- & Körperarbeit

Nella & Ralph Skuban

Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Körper- und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten. Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten!

Nella & Ralph

PXL_20210802_151857593.jpg

Aktuelles

Online Stunden & Workshops

Yoga mit Nella

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

im Mai 2022

sonntags, 9:30  - 11:00 Uhr (Medium Level)

donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr (sanftes Yoga)

 

Do. 26.05.  (Christi Himmelfahrt) und So. 29.05. kein Yoga

Anmeldung hier

Atemworkshops mit Ralph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Buteyko - Methode

Eine Einführung in Theorie und Praxis dieser faszinierenden und mächtigen Atem-Heil-Methode 

Do, 09.06.2022

18:00 bis 20:00 Uhr

€ 39,00

Die Anmeldung erfolgt per Überweisung der Workshopgebühr >> hier klicken

 

Der Workshop wird aufgezeichnet. Wenn Du nicht live dabei sein kannst, kannst Du die Aufzeichnung per E-Mail bestellen

(Gebühr: € 39,00)

Aufzeichnung bestellen

shutterstock_610994849.jpg
shutterstock_274752371.jpg
shutterstock_467000486-small.jpg

 

Atem-Coach Ausbildung

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen u.v.a.

In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

Februar 2023

noch freie Plätze

Anmeldung per E-Mail

 

November 2022

ausgebucht, Warteliste

September 2022

ausgebucht, Warteliste

April 2022 

ausgebucht, Warteliste

Alle Infos und Termine zur Ausbildung

 

  • acht interaktive Live-Online Sessions mit Ralph (je ca. 2 - 2,5 Stunden, unter der Woche)

  • Themen: Buteyko-Methode, Slow-Breathing-Techniken, Pranayama und mehr ...

  • Praxis, Theorie und Didaktik

  • schriftliche Unterrichtsmaterialien und Audiodateien

  • eigene Coaching-Aktivität bereits während des Trainings mit Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Fallbesprechungen

  • kostenlose Teilnahme an allen Online-Kurzworkshops rund um Buteyko

  • Abschluss mit Zertifikat nach bestandener schriftlicher Prüfung (SKA-Atemcoach)

  • optionale Supervision zur Begleitung der ersten Klienten nach der Ausbildung

Die Gruppe wird begrenzt sein, damit ein hohes Maß an persönlicher Betreuung und Austausch möglich wird.

Bei Interesse: E-Mail an uns

SKY-Logo-AtemCoach-png.png
Psychologie-klein.jpg

Das Standardwerk zur Yogaphilosophie neu aufgelegt

Im Herbst kommt das Standardwerk zur Sankhya-Philosophie neu im renommierten Verlag  KNAUR.LEBEN in einer erweiterten Ausgabe. Enthalten ist auch ein wichtiges Schlusskapitel, das Fragen nachgeht, die in der bisherigen Ausgabe noch nicht behandelt wurden. Wir sind froh, dass KNAUR.LEBEN offen ist für diese Themen, so dass das Buch nun erstmals in seiner ursprünglichen und vollständigen Anlage erscheinen darf!

erscheint am 1. Oktober bei KNAUR MensSana

"Ein fundiertes, aufschlussreiches, lebenspraktisches Buch, das die indische Philosophie in eine verständliche Sprache packt. Pflichtlektüre für Yogalehrer. Sehr empfehlenswert!"

Infos und Bestellung

Neue Bücher & CDs

für Körper, Atem und Seele

Cover-atmen.jpg

Ralph neues Praxisbuch zum Thema Atmen

"Wirklich großartig, sicherlich das vollständigste, kompetenteste und fundierteste Buch zu Atem-Praxis auf dem Markt - und sehr zugänglich und gut geschrieben!"

Reinlesen ...

Cover-cd.jpg
atmen übungen pic.jpg

Das Hörbuch und die Übungs-CD zum ATMEN-Buch

Hörprobe XL

Nellas Buch Cover klein.jpg
Cover Seele.jpg

Nellas Buch über die Grundprinzipien einer gesunden Körperpraxis

"Fachlich fundiert, äußerst anschaulich und sehr gut lesbar!"

Ralphs neues Buch zur Yogaphilosophie mit einfachen praktischen Übungen

buteyko-klein.jpg

"Das Buch, das wir gerade jetzt brauchen."

"Mit Sicherheit eines der bedeutendsten Bücher zum Thema Gesundheit."

"Eines jener Bücher, das auf dem Gebiet der Atemforschung Geschichte schreiben wird."

Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

 

Mit einem Vorwort von

Patrick McKeown

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

Zur Buteyko-Seite

Buteyko Atemtraining in Kleingruppen via Zoom

AtemCoach Ausbildungen

SKY-Logo-AtemCoach-png.png

Fortlaufende Buteyko Atemtrainings

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buteyko Atemtrainings in Kleingruppe

4 Termine, je ca. 90 min, immer 18 Uhr.

Gebühr: € 390,00

Infos 

Termine und Anmeldung

shutterstock_1376499635.jpg
SKY-Logo-YinNidra-png.png

Yin Yoga & Yoga Nidra Immersion

an der Ostsee

29.01. bis 03.02.2023

Hotel Gutshaus Parin

Tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

nur noch wenige Plätze frei

Alle Infos

Anmeldung

shutterstock_726010021.jpg

Kostenlose Audio Downloads

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen

Zu den Audio Sessions

CDs.jpg

Drei Atem-CDs in einem Package

Sanftes Atmen

Tibetische Atemübungen

Pranayama

"Ich liebe diese ruhige Stimme und schlafe in Konzentration auf den Atem nach diesen Übungen besonders gut und tief. 
Die Atemsequenzen sind von jedem durchführbar und führen sofort zu Ruhe und Entspannung, bei vielen sicherlich auch zu innerer Kraft, Selbstakzeptanz und mehr
Ausgeglichenheit im Alltag."

Alle Bücher und CDs im Überblick