SKUBAN AKADEMIE

Yoga & Buteyko

Nella & Ralph Skuban

 

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Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Yoga und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten:

 

Wenn Du in einem ganzheitlichen und umfassenden Sinne ins Yoga eintauchen möchtest, ist das im Rahmen unserer Yogalehrer-Ausbildungen möglich.

 

Unsere regelmäßigen Online-Stunden und Workshops unterstützen Dich in der eigenen Praxis und bieten spannende Informationen zu ausgewählten Themen an.

 

Wenn Du mal eine Auszeit suchst und ein paar stille Tage mit Yoga, Pranayama und Meditation verbringen möchtest, so empfehlen wir Dir unsere Retreats auf der Fraueninsel am Chiemsee.

 

Unsere therapeutischen Buteyko-Atem-Coachings ermöglichen den Aufbau einer fundierten Atempraxis für mehr Gesundheit bei zahlreichen Beschwerden wie Asthma, Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung, Unruhe, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten u.v.a.

Schließlich findest Du auf unseren Seiten auch alle Infos zu Ralphs Büchern und CDs, sowie zahlreiche Medien zum kostenlosen Herunterladen.

Viel Freude beim Stöbern!

Nella & Ralph

Aktuelles

Yoga mit Nella im Oktober

 

Online-Yoga mit Nella

Sonntag, 25.10.2020

09:00-10.30 Uhr

ab November wieder regelmäßige Sonntagsstunde

 

*mit individuellen verbalen Korrekturen*

Gebühr: € 15,00

Anmeldung per Überweisung

Yoga in München mit Nella

 

Ab 8. Oktober immer donnerstags 18-19:30 Uhr

im HAIRU im Glockenbachviertel

Anmeldung direkt im HAIRU

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Atem Workshop

21.10.2020 | 18:00-20:00 Uhr

 

Atemstrategien bei Unruhe, Ängsten, Panikattacken und Schlaflosigkeit

 

mit Ralph

 

*interaktiver online Workshop mit Ralph*

 

incl. Audio-Package mit drei Atemübungen

 

*begrenzte Teilnehmerzahl*

Gelegenheit für Fragen & Antworten*

Workshop-Gebühr: € 35,00

Anmeldung per Überweisung

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Buteyko Atemcoaching

 

Einzelcoaching mit Ralph

 

*mehrwöchiges Atemtraining*

*Fünf Termine*

Infos

Anmeldung per E-Mail

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"Sie sollen sanft atmen, sanft!"

Dr. Buteyko zu einem um Luft ringenden Asthmatiker

Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

Ralphs neues Buch über das Atmen kommt im Herbst 2020! 

 

Mit einem Vorwort von

Patrick McKeown

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

Zur Buteyko-Seite

Erfahrungen von Teilnehmern des Atemtrainings

 
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Retreat auf der Fraueninsel

1. bis 4. Oktober 2020

***ausgebucht***

Eine wunderbare Auszeit auf der Insel in Oberbayern mit Yoga, Pranayama und Meditation

 

mit Nella & Ralph

Alle Infos zum Retreat

Yin Yoga & Yoga Nidra Immersions in Leutasch / Tirol

5 Tage lang tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin und Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

 

November 2020 ***ausgebucht***

März 2021 ***ausgebucht***

 

Zusatztermin wegen großer Nachfrage

 

April 2021

Alle Infos zur Ausbildung

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Audio Downloads

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Runterladen

Zu den Audio Sessions

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CDs rund ums Atmen

Die neue CD-Reihe im Via Nova Verlag mit Atem- und Meditationsanleitungen, gesprochen von Ralph

Alle Bücher und CDs im Überblick

Zum Hören: Podcast mit Ralph

Natürliches Atmen

Das Yoga Aktuell Magazin hat mit Ralph über Pranayama und gesundes Atmen gesprochen - auch eine kleine Atemführung ist mit dabei.

Hier zum Anhören

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