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SKUBAN AKADEMIE
 

Therapeutische Atem- & Körperarbeit
Yoga

Nella & Ralph Skuban

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Willkommen

 

Wir sind Nella und Ralph Skuban und haben uns zum Ziel gesetzt, Körper- und Atemarbeit in hoher Qualität und unterschiedlichen Formaten anzubieten.

 

Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten!

Nella & Ralph

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Atem-Coach Ausbildung

online

Therapeutische Atemarbeit mit der Buteyko-Methode

 

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen und vieles andere.

In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

September 2023

 

8 Abende, unter der Woche

genaue Daten demnächst!

 

ab sofort buchbar

 

***

Alle Infos und Termine zur Ausbildung

Anmeldung

 

***

April 2023

ausgebucht, Warteliste

Februar 2023

ausgebucht, Warteliste

 

November 2022

ausgebucht, Warteliste

September 2022

ausgebucht, Warteliste

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Atmen

heilt - entspannt - zentriert

Ralph neues Praxisbuch zum Thema Atmen

"Wirklich großartig, sicherlich das vollständigste, kompetenteste und fundierteste Buch zu Atem-Praxis auf dem Markt - und sehr zugänglich und gut geschrieben!"

Reinlesen ...

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Atmen

Die Übungs-CD zum Buch

Auch als Download erhältlich

Hörprobe: Einführung zur CD

Hörprobe: geführte Atempraxis

 

Alle Infos 

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Kostenlose Audio Downloads

Hinlegen und entspannen mit unseren Brainwave Entrainment Sounds

Geführte Meditationen und faszinierende Klangreisen - professionelle Audio-Produktionen aus eigener Feder zum kostenlosen Herunterladen

Zu den Audio Sessions

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Body and Breath Principles
neues Ausbildungformat
bei München
Seminarhaus Holzmannstett

 

29.05. bis 04.06.2023

ausgebucht, Warteliste

Viele Menschen stoßen in ihrer eigenen Praxis oder in der Arbeit mit Klienten immer wieder auf Probleme, die sich auch mit viel Zeit und Hingabe scheinbar nicht überwinden lassen. Diese können sowohl mentaler als auch physischer Natur sein, wie zum Beispiel innere Unruhe, Ängste, Panikattacken, chronische Schmerzen, Asthma, Schlafstörungen und vieles andere mehr.

 

Die Body-und-Breath-Principles schaffen ein tieferes Verständnis für die Ursachen dieser Probleme und sind damit ein Schlüssel für die langfristige Gesundheit von Körper und Geist.

Alle Infos und Anmeldung zur Ausbildung

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Online Yoga 

mit Nella

Oktober

jeden Sonntag

9:30  - 11:00 Uhr

(Level: sanft bis medium)

kein Yoga am 23.10.

Anmeldung

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Endlich wieder frei atmen können!

Ein Online-Kompaktworkshop zur Buteyko-Methode
mit Ralph

Sonntag, 20.11.2022
10:00 bis 12:00 Uhr

 

Die Anmeldung erfolgt per Überweisung der Workshopgebühr 

 

>> hier klicken >>

 

Gebühr: € 39,00

Aufzeichnung bestellen

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Die Buteyko-Methode

Der Weg zu einer natürlichen und gesunden Atmung

mit einem Vorwort von Patrick McKeown

erscheint demnächst auch auf Englisch

"Mit Sicherheit eines der bedeutendsten Bücher zum Thema Gesundheit."

Reinlesen ...

Gegen Asthma, Erschöpfung, Burnout, Depression, Allergien, Panik-Attacken, Unruhe, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe,  Konzentrations-probleme und vieles mehr.

mehr über die Buteyko-Methode

Buteyko Online Atemtraining

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Atem-CD-Package

Sanftes Atmen

Tibetische Atemübungen

Pranayama

"Ich liebe diese ruhige Stimme und schlafe in Konzentration auf den Atem nach diesen Übungen besonders gut und tief. "

Alle Bücher und CDs im Überblick

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200-Stunden
Yogalehrerausbildung
Asanas, Atemarbeit und Philosophie
Hamburg

25.02. bis 12.11.2023

10 Wochenenden 
jeweils Samstag und Sonntag
von 8:30 bis 17:30 Uhr
 

ab sofort buchbar

Alle Infos und Anmeldung zur Yogalehrerausbildung

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Buteyko Atemtraining

mit Ralph

4 Termine, je ca. 90 min, immer 18 Uhr.

Gebühr: € 390,00

Infos 

Termine und Anmeldung

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Body Principles

Die vier Prinzipien gesunder Bewegung

Nellas Buch über die Grundprinzipien einer gesunden Körperpraxis

"Fachlich fundiert, äußerst anschaulich und sehr gut lesbar!"

"umfassende fachliche Kompetenz, zutiefst authentische Erfahrungen, gepaart mit menschlicher Wärme"

Alle Infos zum Buch

Yin Yoga & Yoga Nidra

 

Immersion / Ausbildung

an der Ostsee

29.01. bis 03.02.2023

Hotel Gutshaus Parin

Tief eintauchen in die stillen Praktiken Yin Yoga und Yoga Nidra. Ein besonderes Format mit einer kleinen Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. 

ausgebucht

Alle Infos zur Immersion / Ausbildung

Anmeldung

weitere Termine

29.01. bis 04.02.2024
11.10. bis 17.10.2024
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Die Psychologie des Yoga

Das Standardwerk zur Philosophie und Psychologie des Yoga - jetzt als Taschenbuch!

Alle Infos zum Buch