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Willkommen

Wir sind Nella und Ralph Skuban und freuen uns, Dich auf unserer Website begrüßen zu dürfen!

Seit vielen Jahren schon beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Atem, Körper und Geist und haben diese nicht nur in tausenden von Stunden unterrichtet, sondern auch in vielen erfolgreichen Büchern und Aufsätzen publiziert. Wir sind begeisterte Forscher und entwickeln unser Angebot ständig weiter, denn wir lassen nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, sondern auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in unsere Arbeit miteinfließen. Wir bieten qualitativ hochwertige und durchdachte Formate an, die wir mit Freude auf undogmatische und persönliche Weise unterrichten!

 

Viel Freude beim Stöbern auf unseren Seiten!

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Atem-Coach Ausbildung

Therapeutische Atemarbeit mit der Buteyko-Methode

Der Atem ist ein mächtiges Werkzeug für mehr Gesundheit, Wohlsein, Fokus und innere Ruhe. Zugleich hat er, systematisch geschult und eingesetzt, große therapeutische Kraft bei verschiedensten chronischen Erkrankungen wie Asthma, Unruhe, Angststörungen, Depressionen, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen und vieles andere. In diesem Training wirst Du nicht nur Deinen eigenen Atem erforschen, sondern auch lernen, andere darin zu schulen, in einen heilsamen Atemprozess zu finden.

 

Live-Online-Ausbildung mit Ralph. Umfangreiches Material mit Video-Streams, Audio-Downloads, Slides und mehr, Gebühr: € 995,00

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Atem-Coach Aufbaumodule

Noch tiefer einsteigen in die professionelle Atemarbeit

 

Die Aufbaumodule führen dich noch tiefer in spezielle Themen rund um die moderne, professionelle Atemarbeit ein. Wir behandeln Themen wie: Slow Breathing Techniken, Atmung und Nervensystem, Herzratenvariabilität und andere Biofeedbackparameter, Long COVID, Panikattacken, schlafbezogene Atemstörungen und anderes mehr. Das Modul 1 ist jetzt am Start mit zwei Sessions: "Slow Breathing und Nervensystem" und "Long COVID im Coachingprozess" - zusammen ca. 5 Stunden.

 

Live-Online-Fortbildung mit Ralph. Umfangreiches Material mit Video-Streams, Audio-Downloads, Slides und mehr, Gebühr: € 249,00

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Buteyko Atemtraining

Mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit

im Alltag, Beruf, Yoga und Sport

In diesem Atemtraining, das in der Kleingruppe stattfindet, wirst Du im Verlauf von 4 Wochen lernen, eine eigene, heilsame Atempraxis nach der Buteyko-Methode aufzubauen. Unabhängig, ob Du das Training aus gesundheitlichen Gründen machen möchtest oder weil Du etwas mehr über diese Methode erfahren möchtest, wirst Du dabei in Deinem individuellen Prozess von Ralph begleitet. 

 

Training in Kleingruppe, 4 Termine, je ca. 90 min, immer 18 Uhr, Gebühr: 390,00

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Workshops und Stunden

Workshops und regelmäßiger Unterricht für Körper, Atem und Geist

Lass Dich inspirieren von unseren Workshop- und Unterrichtsangeboten rund um das gesunde Bewegen und Atmen, um zu mehr Wohlsein und Gesundheit im Alltag zu finden.

 

Die Workshops und regelmäßigen Stunden rund um die Atem- und Körperarbeit finden sowohl als Online-Formate (Live und On-Demand-Streaming) wie auch live vor Ort statt. 

 

Wir freuen uns auf dich!

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Body & Breath Principles

Neues Fortbildungssformat bei Hannover

Viele Menschen stoßen in ihrer eigenen Praxis oder in der Arbeit mit Klienten immer wieder auf Probleme, die sich auch mit viel Zeit und Hingabe scheinbar nicht überwinden lassen. Diese können sowohl mentaler als auch physischer Natur sein, wie zum Beispiel innere Unruhe, Ängste, Panikattacken, chronische Schmerzen, Asthma, Schlafstörungen und vieles andere mehr.

Diese Ausbildung verbindet auf einmalige Weise Körper- und Atemarbeit. Du bekommst wichtige Werkzeuge für beide Themenfelder an die Hand, die Du in  Deinem eigenen Unterricht oder in der Arbeit mit Klienten einsetzen kannst.

In München und Hannover. Gebühr: € 990,00

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Yin Yoga & Yoga Nidra

Ein Immersion- und Ausbildungsretreat bei Hannover

Tauche tief ein in die stillen Praktiken von Yin Yoga und Yoga Nidra - ein besonderes Format in kleiner Gruppe, das Immersion und Fortbildung zugleich ist. Du wirst diese Praktiken nicht nur für Dich selbst erforschen, sondern auch lernen, wie Du sie auf Deine eigene Weise an andere Menschen weitergeben kannst. Neben viel Praxis bekommst Du daher auch Einblick in die theoretischen und didaktischen Aspekte dieser Methoden.

 

Im Hotel Okelmann's bei Hannover. Gebühr: € 799,00

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Unsere Bücher & CDs

Atmen, Meditation & Philosophie

 

Hier findest du unsere Fachbücher und CDs zu den Themen Atem- und Körperarbeit, Yoga, Philosophie und Meditation. Viele davon wurden mittlerweile zu Standardwerken und finden Verwendung in zahlreichen Ausbildungen.

Viel Freude beim Schmökern!

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Medien

Kostenlose Downloads, Podcasts & Videos


Auf unserer Medien-Seite erwarten dich jede Menge kostenloser Audio-Downloads, Video-Streams und Texte. Faszinierende Klangreisen mit eingewobenem Brainwave Entrainment für Entspannung, Meditation, Heilung und Schlaf. Oder geführte Atem- und Meditationsübungen. Außerdem findest du in unserer Bibliothek zahlreiche unserer Aufsätze, die in Fachmagazinen erschienen sind zum Thema Atempraxis und Yogaphilosophie.

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